AQUATONIC : Séance energique basées sur des exercices cardio-respiratoires.Complète et accessible à tous, cette activité vous permettra de vous tonifier et d’améliorer votre endurance.

AQUASCULPT : L’aquasculpt est une activité de type renforcement musculaire qui propose alternativement l’utilisation de divers matériels tels que des altères, ballons, step…… afin de varier l’intensité de l’effort.

AQUAFORM : L’aquaforme s’adresse plus particulièrement aux séniors souhaitant entretenir leur forme ou reprendre une activité physique. Fondée sur des exercices d’intensité modérée sans risque, elle permet une amélioration de l’endurance mais surtout de l’équilibre et de la coordination motrice. C’est donc une gymnastique aquatique complète, toute en douceur, qui propose en plus, par le choix des exercices proposés, une découverte des fondamentaux utiles au savoir nager.

AQUANAGE : Dans le grand bassin, avec ou sans matériel. Exercices soutenus par un rythme musical adapté à votre effort. Cette activité s’adresse aux personnes souhaitant tonifier leur corps (surtout les abdominaux, les fessiers et les cuisses).